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2015年7月25日
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男女のケンカはなぜ起こる?
まず初めに、1日のリズムは朝、太陽の光を浴びると25時間から24時間の状態に戻ります。 翌朝目が覚めてから、再度課題について考えた方がよい対処法が浮かぶ、できればその日の嫌な事は次の日に引きづらないほうがすぐに眠れるでし・・・
2015年7月16日
早起き
早起きは健康にどれだけ役に立つか
元来、人間の身体は朝起床して夜寝るように作られています。文明の進化により実行できるようになった、燦々と家の電気を点けて活発になる「夜型生活」は元来、人間には適したものではないのです。 「心」を「脳」に置き換えて考えてみて・・・

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